Mindable

"Mindable: Panic & Agoraphobia" é um aplicativo de terapia comportamental para o tratamento de pânico e agorafobia e está disponível mediante prescrição médica/terapêutica (aplicativo mediante prescrição).

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Descrição:

Você sofre de ataques de pânico ou se sente desconfortável em multidões, espaços estreitos/largos ou transporte público? Então o aplicativo é ideal para você. Em três etapas de tratamento você aprenderá a compreender seus medos, a confiar novamente em seu corpo e a viver a vida independentemente do medo.

O aplicativo foi desenvolvido em conjunto com especialistas e é baseado em métodos de terapia cognitivo-comportamental compatíveis com as diretrizes. Porque a qualidade é importante para nós.

"Mindable: Panic & Agoraphobia" é um produto médico e é reembolsado como um aplicativo de saúde digital aprovado por todas as companhias de seguros de saúde legais. Algumas seguradoras privadas de saúde também cobrem os custos. Explicamos como você pode obter um código de ativação no aplicativo e em nosso site em: https://www.mindable.health/panik/preise#vergleich

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Características:

- Psicoeducação: Vídeos e textos animados ajudam você a entender melhor seus medos.

- Provocação de sintomas: Acostume-se com os sintomas do pânico e mostre ao seu corpo que ele não precisa ter medo.

- Confronto: Enfrente seus medos e reduza-os a longo prazo. O aplicativo oferece suporte em mais de 350 cenários de confronto.

- Check-ups e estatísticas semanais: a terapia é um processo! Com check-ups semanais você sempre sabe onde está em sua jornada.

- Diário de ansiedade: registre medos, ataques de pânico e comportamentos de evitação para entender melhor seus medos.

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Uso pretendido:

"Mindable: Panic & Agoraphobia" é um aplicativo digital de saúde para o tratamento do transtorno do pânico e agorafobia. O aplicativo transmite métodos e conteúdos baseados em evidências e em conformidade com as diretrizes do campo da terapia cognitivo-comportamental. O aplicativo é destinado a adultos com 18 anos ou mais que sofrem com sintomas de transtorno do pânico e/ou agorafobia.

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"Mindable: Panic & Agoraphobia" não substitui a ajuda psicológica profissional. Recomendamos que você consulte um médico ou psicoterapeuta além de usar o aplicativo.